لکنت

لکنت و بی حوصلگی + درمان لکنت

لکنت و بی حوصلگی بی حوصلگی و بی انگیزگی از آنجایی که افراد هر گاه در زندگی خود از هیچ چیز لذت نبرند، دچار تنش میشوند! و بهترین روشها براي لذت بردن از کارها هر چند که نحوه آن کسالت بار میباشد در این است که، روي کاري که در حال انجام دادن آن هستید تمرکز کنید. حالا هر قدر هم که آن کار جزیی و بی اهمیت باشد فرق نمیکند مطمئن باشید که دچار کسالت نمیشوید! لکنت و بی حوصلگی را با تمرینات درمانی آنها، به حداقل برسانید.   درمان بی حوصلگی الف) با آزاد سازي فک ها آرامش را در خود به وجود آورید! یکی از علائم به وجود آمدن یک تنش روانی در افراد فک و دندان هایی است که به همدیگر کلید میشوند و از آنجایی که ثابت شده است حدود 25 درصد از مردم عادت دارند فک هاي خود را به هم کلید کنند. بنابراین اگر شما هم جزء همین دسته باشید این امکان وجود دارد که تاکنون متوجه این حالت نشده اید ولی فراموش نکنید با آزاد سازي فک میتوانید این حالت را در خود از بین ببرید!               لکنت و بی حوصلگی بدین صورت که زبانتان را کمی روي سقف دهان و پشت دندان هاي پیشین فشار دهید! و لبهایتان را کمی از هم باز کنید و آزاد شدن فک را احساس کنید. این تمرین را چندین بار در روز انجام دهید و به خصوص قبل از به خواب رفتن و در هر صورت اگر فک شما باعث قفل شدن دندان ها به هم دیگر باشد وضعیت حال، لرزیدن و بعد ترسیدن براي شما به وجود می آید! لکنت زبان …

لکنت و بی حوصلگی + درمان لکنت ادامه مطلب »

لکنت و شفقت + درمان لکنت بزرگسالان

لکنت و شفقت   شفقت چیست شفقت داشتن به خود تفاوتی با شفقت داشتن به دیگران ندارد. به این فکر کنید که تجربۀ شفقت چطور حس می‌شود. اول، برای این که به دیگران شفقت داشته باشید بایستی متوجه شوید که آنها رنج می‌کشند. اگر آن فرد بی ‌خانمان در خیابان را نادیده بگیرید نمی‌توانید در مورد این که چه تجارب سختی دارد احساس شفقت بکنید. دوم این که شفقت شامل این می‌شود که تحت تاثیر رنج دیگران قرار بگیرید تا قلب شما به درد آنها پاسخ بدهد. با خودتان فکر کنید، که اگر یکی از دوستانتان نابینا یا کم بینا بود، آیا حاضر بودید که برای کمک به او هرکاری از دستتان برمی آید انجام دهید؟ یا او را به باد تمسخر میگرفتید؟!   لکنت وقتی این اتفاق افتاد، احساس مراقبت، ملایمت و تمایل به کاستن از رنج دیگری می‌کنید. شفقت داشتن همچنین به معنای این است که، وقتی دیگران شکست می‌خورند یا اشتباهی می‌کنند، به جای قضاوت تند و تیز، حسن فهم و مهربانی را به آنها ارائه بدهید. در نهایت، وقتی برای دیگری شفقت را (به جای دلسوزی). احساس می‌کنید معنایش این است که می‌فهمید، رنج بردن، شکست خوردن و نقص، بخشی از تجربۀ مشترک انسانی است. و لکنت داشتن، …

لکنت و شفقت + درمان لکنت بزرگسالان ادامه مطلب »

پرسش و پاسخ

سوالات متداول سوال 1 ـ آیا لکنت قابل درمان است؟ (نمایش پاسخ) پاسخ سوال 1 – بله لکنت یک اختلال گفتاری قابل درمان می باشد و هرچه زودتر برای درمان اقدام گردد نتیجه ی بهتری حاصل خواهد شد ، زیرا لکنت بسیار تحت تاثیر مشکلات روانشناختی قرار دارد و در صورت اقدام نکردن به موقع …

پرسش و پاسخ ادامه مطلب »

اسکرول به بالا
باز کردن چت
1
به کمک نیاز دارید؟
سلام
میتونم کمکتون کنم ؟