لکنت و بی حوصلگی + درمان لکنت
لکنت و بی حوصلگی بی حوصلگی و بی انگیزگی از آنجایی که افراد هر گاه در زندگی خود از هیچ چیز لذت نبرند، دچار تنش میشوند! و بهترین روشها براي لذت بردن از کارها هر چند که نحوه آن کسالت بار میباشد در این است که، روي کاري که در حال انجام دادن آن هستید تمرکز کنید. حالا هر قدر هم که آن کار جزیی و بی اهمیت باشد فرق نمیکند مطمئن باشید که دچار کسالت نمیشوید! لکنت و بی حوصلگی را با تمرینات درمانی آنها، به حداقل برسانید. درمان بی حوصلگی الف) با آزاد سازي فک ها آرامش را در خود به وجود آورید! یکی از علائم به وجود آمدن یک تنش روانی در افراد فک و دندان هایی است که به همدیگر کلید میشوند و از آنجایی که ثابت شده است حدود 25 درصد از مردم عادت دارند فک هاي خود را به هم کلید کنند. بنابراین اگر شما هم جزء همین دسته باشید این امکان وجود دارد که تاکنون متوجه این حالت نشده اید ولی فراموش نکنید با آزاد سازي فک میتوانید این حالت را در خود از بین ببرید! لکنت و بی حوصلگی بدین صورت که زبانتان را کمی روي سقف دهان و پشت دندان هاي پیشین فشار دهید! و لبهایتان را کمی از هم باز کنید و آزاد شدن فک را احساس کنید. این تمرین را چندین بار در روز انجام دهید و به خصوص قبل از به خواب رفتن و در هر صورت اگر فک شما باعث قفل شدن دندان ها به هم دیگر باشد وضعیت حال، لرزیدن و بعد ترسیدن براي شما به وجود می آید! لکنت زبان …
